GRINTA —
Ta discipline, ton plaisir.
Le bundle coaching pensé pour les sportifs amateurs qui veulent progresser sans se perdre. Tu choisis ton sport, tu réponds à un quiz rapide, et GRINTA te livre un plan PDF clair, des épisodes audio utiles et un suivi simple sur WhatsApp et dashboard.
Aperçu bundle
Ton plan de progression
Plan PDF 8 semaines
Séances, progression et fiches techniques dans un seul support.
Audio coaching hebdo
Le bon rappel, au bon moment, pour appliquer sans te poser mille questions.
Objectif
Reprendre avec méthode et plaisir
Rythme recommandé
3 séances / semaine
Un plan PDF gratuit et 2 accès audio pour tester GRINTA.
Pas de login, pas de tunnel. Tu cliques et tu accèdes tout de suite au contenu le plus utile pour démarrer en padel ou en running.
Padel + Running
Ton plan PDF débutant prêt à suivre
Tu récupères un vrai cadre d'entraînement, sans blabla, avec les premières séances déjà organisées.
🎾 Padel
Audio coaching padel
Un catalogue d'épisodes courts pour travailler les bases, le jeu au filet et les repères tactiques.
🏃 Running
Audio coaching running
Des épisodes pour la foulée, l'endurance et les objectifs 10K, semi ou marathon, avec un ton concret.
9 disciplines pour garder la motivation
Tu peux commencer par ton sport du moment, puis élargir. GRINTA est pensé pour une progression multi-sport, sans friction.
Padel
Le bundle est déjà prêt pour commencer tout de suite avec un plan clair, de l’audio coaching et un suivi simple.
Running
Le bundle est déjà prêt pour commencer tout de suite avec un plan clair, de l’audio coaching et un suivi simple.
Yoga
La discipline arrive dans GRINTA. Tu peux déjà découvrir la méthode, le positionnement et les packs de crédits.
Pilates
La discipline arrive dans GRINTA. Tu peux déjà découvrir la méthode, le positionnement et les packs de crédits.
Cycling
La discipline arrive dans GRINTA. Tu peux déjà découvrir la méthode, le positionnement et les packs de crédits.
Natation eau libre
La discipline arrive dans GRINTA. Tu peux déjà découvrir la méthode, le positionnement et les packs de crédits.
Escalade
La discipline arrive dans GRINTA. Tu peux déjà découvrir la méthode, le positionnement et les packs de crédits.
Surf
La discipline arrive dans GRINTA. Tu peux déjà découvrir la méthode, le positionnement et les packs de crédits.
Ski de randonnée
La discipline arrive dans GRINTA. Tu peux déjà découvrir la méthode, le positionnement et les packs de crédits.
Du concret. Pas juste une promesse de plus.
GRINTA te donne un cadre simple pour passer de la motivation du moment à une vraie discipline qui dure — sans perdre le plaisir.
24 épisodes audio + 4 plans PDF
Plan d'entraînement personnalisé selon ton niveau
Audio coaching hebdomadaire en français
Progression mesurable semaine après semaine
Multi-sport : améliore-toi partout
Accessible du débutant au confirmé
Reçois directement sur WhatsApp ce qu’il te faut pour rester régulier.
Tu rejoins la communauté, tu récupères le bon contenu et tu gardes le lien avec l’équipe sans changer d’outil.
Reçois directement sur WhatsApp
La différence entre bricoler et vraiment progresser
Des profils réalistes, des besoins concrets
Pour le MVP, GRINTA parle à des sportifs amateurs qui veulent une méthode accessible, pas une usine à gaz.
« J’avais plein d’idées mais aucun cadre. Avec le plan PDF et l’audio hebdo, je sais enfin quoi travailler. »
Sophie
34 ans • padel
« Le quiz prend deux minutes et derrière j’ai eu un plan crédible, pas un programme générique. Ça m’a remis dedans direct. »
Thomas
28 ans • running
« J’aime le ton, les épisodes audio et le côté très clair. Je progresse sans pression, mais avec une vraie régularité. »
Claire
42 ans • yoga
« Je peux mixer plusieurs sports selon mes semaines. C’est exactement ce qu’il me fallait pour rester constant. »
Nicolas
37 ans • cycling & surf
Commence gratuit. Achète des crédits quand tu veux accélérer.
L’objectif est simple : te laisser tester la méthode GRINTA sans friction, puis te proposer une vraie montée en puissance si tu veux aller plus loin.
Découverte
Idéal pour tester GRINTA, comprendre ton niveau et voir si le format te correspond.
- Plan PDF débutant gratuit
- Épisodes audio coaching sélectionnés
- Quiz de niveau
- Accès immédiat sans carte bancaire
Pack Pro
12 crédits pour avancer sans abonnement, avec le bon niveau de marge pour progresser régulièrement.
- 24 épisodes audio + 4 plans PDF
- Accès au bundle GRINTA
- Crédits sans expiration
- Support WhatsApp
- Paiement invité via Stripe
Les questions qu’on se pose avant de commencer
C’est un accompagnement qui combine un quiz de niveau, un plan PDF structuré, des épisodes audio coaching et un suivi simple sur dashboard.
Pour tous les niveaux, du vrai débutant au sportif amateur déjà régulier. Le quiz sert justement à adapter le plan à ton point de départ.
GRINTA présente 9 sports sur la HomePage. Aujourd’hui, le contenu est déjà lancé sur le padel et le running, et les autres disciplines arrivent progressivement.
Tu réponds à quelques questions sur ton niveau, tes objectifs et ton rythme. Ensuite, GRINTA te propose un plan PDF découverte ou un bundle complet avec une logique de progression semaine après semaine.
Oui. Le quiz, les plans PDF, les épisodes audio et l’expérience de coaching sont pensés en français pour être clairs, naturels et faciles à suivre.
Non. Une fois achetés, tes crédits restent disponibles sans date d’expiration. Tu les utilises à ton rythme pour activer les contenus GRINTA.
Tu accèdes à un quiz de niveau, à un plan PDF gratuit pour débuter et à des contenus coaching pour tester la méthode GRINTA sans carte bancaire.
Parce que GRINTA te donne une structure. Au lieu de chercher quoi faire chaque jour, tu avances avec un plan cohérent, motivant et adapté à toi.
Commence gratuitement — Découvre ton niveau en 2 minutes
Si tu veux un point de départ clair, c’est ici. Tu réponds au quiz, tu reçois ton plan, et tu vois tout de suite comment progresser avec GRINTA.
Une méthode simple, directe et actionnable
Pas besoin de te compliquer la vie. GRINTA te guide du choix du sport jusqu’au bundle GRINTA à suivre pour progresser vraiment.
🎯 Fais le quiz (2 min)
En 2 minutes, tu renseignes ton niveau, ton objectif et ton rythme pour obtenir ton profil sportif.
📄 Reçois ton plan PDF 8 semaines
Les débutants récupèrent un plan PDF gratuit, clair et directement actionnable.
🎧 Écoute ton coaching audio hebdomadaire
Chaque semaine, tu suis des épisodes audio courts pour garder le bon cap sans surcharge.
📊 Suis ta progression sur le dashboard
Tu visualises tes séances, tes repères et ton avancée dans le dashboard GRINTA.